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Newsletter #5 · Août 2026

Association Kaizen Réunion

Un petit changement à la fois.

Une saison pour faire du mouvement un outil de santé, de reconstruction, de confiance et d’émancipation — sans perdre ce qui fait notre identité : le karaté et le chemin.

SantéSport santé & loisirsKaratéSanté des femmes
#5

Une nouvelle étape pour Kaizen

L’édito

En novembre dernier, je vous écrivais que Kaizen grandissait, pas à pas.
Neuf mois plus tard, ces pas commencent à dessiner un chemin.

Cette saison 2025/2026 aura été riche en rencontres, en expérimentations et en nouveaux partenariats. Elle nous aura surtout permis de mieux comprendre ce que nous voulions construire avec Kaizen.

Notre projet évolue, s’affirme et prend peu à peu sa place, avec une conviction qui se renforce : l’activité physique peut être bien plus qu’une pratique sportive. Elle peut devenir un outil de santé, de reconstruction et de confiance en soi.

Cette conviction guidera particulièrement nos actions en faveur de la santé des femmes, qui prendront une place croissante dans notre projet.

Le karaté reste au cœur de notre identité et de notre philosophie : partir de là où l’on est, avancer à son rythme et découvrir, parfois, que l’on est capable de beaucoup plus que ce que l’on imaginait.

La saison qui s’ouvre en sera une nouvelle étape.

Des points de départ différents.
Un chemin qui se construit.
Et toujours cette même idée : avancer.

2025/2026

Les temps forts de la saison

Jour Sport Santé — St-Paul
Passage de grades interne
Marche SSBE de l’OMSEP
Santé des dirigeantes — MEDEF
Journée des droits des femmes
Assemblée générale
Passage de grades interne
Initiation au Yoseikan Budo
Portrait rapproché de Sempaï Stéphanie Trémoulu

Chacun son parcours… même vers la transmission !

Sempaï Stéphanie Trémoulu avance elle aussi sur son chemin.

Pratiquante et sempaï de Kaizen, Stéphanie s’engage dans un parcours de formation pour participer progressivement à l’encadrement et aller, pas à pas, vers la transmission.

Pratiquer · se former · transmettre
28licenciés FFK
14bénéficiaires SSO sur la saison
10adhérents Karaté Loisirs
2encadrantes
2administrateurs non pratiquants

Kaizen, créer des passerelles

Faire du mouvement un point de rencontre.

Illustration japonaise en noir et blanc avec torii, bambous, montagne et cercle zen

De la santé au sport

Kaizen est née d’une vision de Sensei Ama autour du karaté, du sport santé et de la résilience : faire du mouvement un outil de santé, de confiance et d’émancipation.

Aujourd’hui, cette vision s’élargit : créer des passerelles entre santé, activité physique, bien-être et pratique sportive, pour permettre à chacun de trouver son point de départ et d’avancer à son rythme.

Professionnels de santéAssociationsCollectivitésActeurs du sportEntreprises partenaires

Focus partenariat : Reflex Form × Kaizen

Logo Reflex Form

Un partenariat local, au service de notre mission commune.

Une latitude pour développer de nouvelles activités, un partenariat de confiance et de proximité, et des valeurs communes autour du mouvement, du bien-être et de la santé.

Une attention particulière

À la santé des femmes

Kaizen reste bien sûr ouvert aux femmes comme aux hommes. Mais les rencontres et les projets qui émergent nous conduisent à développer une expertise particulière autour de la santé, de la reconstruction et de l’émancipation des femmes par le mouvement.

Violences
Maladie
Sédentarité & reprise d’activité
Rapport au corps & confiance en soi
Santé des dirigeantes

Des activités adaptées, mais aussi des ateliers, des rencontres, des conférences et de nouvelles collaborations sont déjà en réflexion.

Saison 2026/2027

À chacun son parcours

1
PÔLE SANTÉ Sport sur ordonnance Activité Physique Adaptée • Santé
2
PÔLE SPORT SANTÉ / LOISIRS Bien-être & reprise d’activité Pratique loisir • Mouvement • Confiance
3
🥋
PÔLE SPORT Pratique sportive Kyokushin • Grades • Stages • Compétition

Kaizen évolue pour accompagner chacun, de la santé au sport.

👨‍👩‍👧
Parents & Enfants

Partager, apprendre et grandir ensemble.

🚶
Marche japonaise

Bouger en plein air et renforcer son endurance.

🌸
Sessions Kaizen

Explorer de nouvelles activités bien-être et mouvement, en extérieur.

🥋
Karaté

Progresser en technique, maîtrise et discipline.

VIF · Kaizen Résilience

Un créneau dédié aux femmes victimes de violences

En partenariat avec l’OMSEP et en lien avec les acteurs engagés à leurs côtés : la Maison des Femmes, de la Mère et de l’Enfant, les associations… Un espace bienveillant pour se reconstruire, se réapproprier son corps, retrouver confiance et avancer, pas à pas.

Kaizen Résilience — illustration de sororité et de reconstruction

Planning hebdomadaire

Saison 2026/2027

Un planning pensé pour être lisible sur ordinateur, tablette et mobile — chaque créneau devient une carte qui se réorganise selon la largeur de l’écran.

Lundi

Karaté Sport sur Ordonnance
10h00 – 12h00
Sport sur Ordonnance — à venirMaison Pour Tous de Savanna · Saint-PaulÀ confirmer

Mercredi

Karaté Sport Santé Bien-Être
13h45 – 14h45
Karaté Ados / Adultes (+12 ans)Dojo de La Plaine St-PaulDémarrage 16 sept.
Karaté Parents et Enfants
14h45 – 15h30
Karaté Enfants / ParentsDojo de La Plaine St-PaulDémarrage 16 sept.

Vendredi

Marche japonaise
7h15 – 8h00
Marche japonaiseCinéma Cambaie · St-PaulDémarrage 11 sept.

Samedi

Karaté Sport Santé Bien-Être
7h45 – 9h00
Karaté Ados / Adultes (+12 ans)Dojo Vue Belle · Saint-PaulDémarrage 22 août
Karaté Sport sur Ordonnance
9h00 – 10h00
Karaté Sur Ordonnance (OMSEP)Dojo Vue Belle · Saint-PaulDémarrage 22 août

Un planning qui va continuer à bouger !

La saison démarre avec de nouveaux créneaux et de nouvelles façons de pratiquer… mais ce planning n’est pas encore tout à fait figé.

Plusieurs échanges sont actuellement en cours et pourraient déboucher prochainement sur de nouvelles opportunités pour Kaizen. 🤞

D’autres créneaux pourraient ainsi venir compléter le planning dès le début de l’année 2027. Alors gardez l’œil ouvert : cette saison pourrait encore nous réserver quelques nouveautés !

Les rendez-vous de la saison

À vos agendas !

Retrouvez les événements où Kaizen sera présent ou impliqué au fil de la saison. Les couleurs reprennent l’esprit de l’agenda de la newsletter.

📋
Jour Sport Santé — St-Paul& Bénévolat Tour de la CRC · Cité des Arts
📣
Fête du Sport — St-Paul
🏃
Kyokushin Run 2026 (KWF) — St-Denis
📅
Semaine de la FormeComité Régional Sport pour Tous · St-Paul
🎗️
Octobre Rose — CHORSt-Paul
🏃
Marche(s) & Courses — Odysséa RéunionÉtang-Salé
🎗️
Journée internationale pour l’élimination des violences faites aux femmes
⛩️
Marche de l’OMSEPDate à confirmer
🥋
Passage de grades interneKaizen Réunion

Et d’autres événements à venir tout au long de la saison !

Et si vous veniez essayer ?

Pas pour apprendre à frapper. Pour apprendre à se relever.

Pas pour devenir une guerrière. Mais pour sentir la force qui est déjà en vous.

Le karaté que je vous propose n’est pas un sport réservé aux autres. C’est un chemin, à votre rythme.

Retrouver confiance
Faire la paix avec votre corps
Retrouver votre énergie
Apaiser et renforcer votre mental, dans un cadre bienveillant
Sensei Aurélie Amalou en position hiza

Et si nous construisions quelque chose ensemble ?

Kaizen peut intervenir comme partenaire d’un projet existant, mais aussi imaginer avec vous un dispositif entièrement nouveau, adapté à votre public, à vos objectifs et à votre territoire.

🏥

Santé & médico-social

Parcours Sport Santé, activité physique adaptée, reprise d’activité, santé des femmes, prévention ou reconstruction : nous créons des formats en lien avec les professionnels et structures du territoire.

🏢

Entreprises & organisations

Ateliers, conférences, actions QVCT, prévention de la sédentarité, santé des dirigeantes et expériences collectives : des interventions ponctuelles ou des programmes sur mesure.

🏛️

Collectivités & associations

Nous pouvons compléter un dispositif existant, intervenir sur un événement ou développer avec vous une action locale répondant à un enjeu de santé, de bien-être ou d’inclusion.

Un partenariat peut prendre la forme d’un créneau régulier, d’un parcours, d’un événement, d’une expérimentation, d’une conférence, d’un atelier ou d’un programme complet.
Parlons de votre projet
0693 13 38 46